***Batalhao Girl***
Viver Melhor

20 licoes para viver melhor!!!

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1. No maximo a cada duas horas de trabalho, faca pausas de dez minutos. Repita essas pausas na vida diaria e pense em voc, analisando suas atitudes.
2. Aprenda a dizer "nao" sem sentir culpa ou achar que magoou alguem. Querer agradar a todos e um desgaste enorme.
3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaco para improviso, consciente de que nem tudo depende de voc.
4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ageis que sejam os seus quadros mentais, voc se exaure.
5. Esqueca, de uma vez por todas, que voc e imprescindivel. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuacao, a nao ser voc mesmo.
6. Abra mao de ser o responsavel pelo prazer de todos. Nao e voc a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimnias.
7. Peca ajuda sempre que necessario, tendo o bom senso de pedir s pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginarios e elimine-os, porque sao pura perda de tempo e ocupam um espaco mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e
tomar banho, sem tambem achar que e o maximo a se conseguir na vida.
10. Evite se envolver na ansiedade e tensao alheias. Espere um pouco e depois retome o dialogo, a acao.
11. Familia nao e voc: ela esta junto de voc, compoe o seu mundo, mas
nao e a sua prpria identidade.
12. Entenda que principios e conviccoes fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13. E preciso ter sempre alguem em que se possa confiar e com quem falar abertamente, prxima de voc ou, no maximo, num raio de cem quilmetros. Nao adianta estar mais longe.
14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importncia sutil de uma saida discreta.
15. Nao queira saber se falaram mal de voc e nem se atormente com esse
lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analitica, sem
qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, e timo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez e boa na pedra, nao no homem. A ele cabe firmeza, o que e
muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui, com folga, trs horas de sono perdido. O prazer recompoe mais que o sono. Logo, nao perca uma oportunidade de divertir-se.
19. Nao abandone suas trs grandes e inabalaveis amigas: a intuicao, a
inocncia e a fe.
20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: voc e aquilo que fizer de voc mesmo.
George Ivanovitch Gurdjieff, pensador russo